Yoga og mindfulness

Faget giver mulighed for fællesskab og ro til at finde ind i yogaens univers. Yoga er en filosofi og træningsform, som giver dig mulighed for at arbejde med vedholdenhed og tålmodighed. Det er dyder, du kan arbejde med i yogatræningen, men også elementer, du kan tage med dig videre ud i livet.

Få trukket vejret helt ud i det yderste af tæerne og mærk din krop og dit sind samarbejde i dette fag. Vi kommer både ned i tempo og får sved på panden, mens vi arbejder individuelt og i fællesskab på at finde vores flow i faget.

Vi arbejder med coretræning og grounding, hvilket resulterer i en dejlig kropsfornemmelse, mere smidighed og større styrke fra kernen af kroppen.

Kalender

  1. Åbent hus den 1. april

    april 1 - 17:30 - 20:00
  2. Foredrag: Thomas Ravn-Pedersen, redaktør på Verdens Bedste Nyheder

    april 2 - 19:00 - 20:30
  3. Weekend med Vandringer – forår

    april 26 - 19:00 - april 28 - 15:00